8 Dicas para NÃO PROCRASTINAR no Home Office

Luciana Seluque, Comportamento, Desafio Home Office, Procrastinação



A quarentena forçou você a trabalhar em casa? Você está sofrendo com isso e protelando suas atividades? A procrastinação produz frustração, infelicidade e, com o tempo, estabelece-se um "ciclo de desânimo"! Sabotar-se ou "enrolar" só piora essa situação; o melhor a fazer é ESFORÇAR-SE!

Não trabalhe "apagando incêndio", estabeleça uma rotina saudável, seja diligente, ACORDE CEDO e sempre no mesmo horário. Tome um banho, alimente-se e inicie sempre com as atividades mais "chatas".


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